DOCEŃ PRZEPIS: 3. Kuskus z warzywami dla dziecka. Odżywczy zastrzyk energii do lunch boxa! LUNCH MUNCHowa Mama najczęściej szykuje te najprostsze (i najszybsze) dania. Jeśli masz mało czasu, i też lubisz ekspresowe (a mimo to zdrowe) potrawy, to wpadaj po przepis na kuskus z warzywami. Prawdziwy zastrzyk zdrowej energii dla Twojego dziecka!
Przepis i sposób przygotowania na: Kuskus z warzywami na patelnię. ugotować kaszę kuskus według przepisu na opakowaniu z dodatkiem kostki rosołowej.Przykryć i odstawić na kilka minut.Gdy wchłonie całą wodę skropić oliwą i doprawić pieprzem.Rozgrzać olej,wsypać orzeszki a gdy się zrumienią dodać mrożone warzywa.Smażyć na
Ryba lubi aromat cytrynowy. Przygotowuję kaszę kuskus: można to zrobić na dwa sposoby, czyli tak, jak jest to pokazane na opakowaniu (zalać wrzącą wodą kaszę pół cm ponad poziom kaszy) lub wsypać do warzyw na patelnię i dolewać stopniowo wody (lub bulionu warzywnego) do momentu, aż kasza spęcznieje. Kaszę należy dosolić wedleKasza z kurczakiem i warzywami - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Kaszę gotuję w osolonej wodzie, odcedzam, mieszam z sosem sojowym, odkładam do ostudzenia. Kurczaka myję, osuszam ręcznikiem papierowym. Kroję w kostkę, mieszam z olejem i przyprawami - pieprzem, łyżeczką soli, łyżeczką oregano i łyżeczką słodkiej papryki.
Kasza kuskus z dodatkiem marchewki i zielonego groszku, popularnej wędzonej kiełbasy żywieckiej, charakternego żółtego sera i prażonych ziaren słonecznika. Sałatka idealna na lekki obiad, pożywną kolację lub potrawę na imprezowym stole.
Kuskus z warzywami i parówką - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Do rondla wlać wodę, dodać sól, liście laurowe, łyżkę oliwy, gałkę muszkatołową, goździki i pieprz, gotować do wrzenia. 2. Paprykę oczyścić z nasion, pokroić w kostkę. Cukinie obrać, pokroić w plasterki.
Sałatka warzywna z kuskusem - jak zrobić? Kroki przygotowania: Kuskus wsypać do miski, zalać taką ilością wrzącej wody, aby całkowicie ją przykryła. Odstawić, aż kuskus wchłonie płyn. Gdy ostygnie, rozkruszyć widelcem. Czosnek obrać, posiekać. Ogórek pokroić w kostkę. Dymkę pokroić w słupki. Papryki umyć, oczyścić z
.